読書倶楽部の休憩室

全158件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

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ブログについて

投稿者：ふくだ投稿日：2006年 2月14日(火)04時12分4秒

自分で検索してみると、２００件以上ヒットしてしまい、自分のブログにたどりつけませんでした(-_-;)ｙａｈｏｏのページに「集まる」とあり、そこにブログとあるので、それをクリックしてください。そのページで下記の題をいれ、検索してもらえればＭｉｓｕｔｉｒｕｄａｉｓｕｋｉ2000とでてきます。それが私のブログです。またコメント書き込んでもらえるとうれしいです。

ブログ開設しました

投稿者：ふくだ投稿日：2006年 2月13日(月)18時46分18秒

「yahooブログー我が家のリラックマ日記」として、うちにいるリラックマにいろんなことをさせてそれにコメントをつけたブログを開設してみました。初めてなので、おかもっちみたいにいろいろと出来ないのですが、また時間があれば見てください。といいつつ、ホントに写真とコメントだけなので恥ずかしいのですが･･･

田中さん、再度書き込みありがとうございます。田中さんと私はよく似ているなあと書き込みをみて思いました。同じように人の目が気になるというか、周囲に合わせて自分の仕事をしているのではないかと思います。よほど強い神経の持ち主で自分が思うとおりに行動している人より、大なり小なり、周囲にあわせて仕事をしている人が大半だと思います。またそうしないとチームで仕事が出来ないと思います。ムリに自分を認めなくては！と思うこともまたしんどいことです。それが今度は「･･･ねばならない」になってしまい、よけい自分を追い込んでしまいます。うまく伝えられませんが、以前大学の先輩で今、関西福祉大学にいる先輩に「関西弁にはぼちぼちっていう言葉があるじゃないか」と言われたことがあります。（センパイは愛知県出身です）「ぼちぼち」この言葉を自分が止まって動けないときはこの言葉を思い出すことにしています。

ありがとうございます。

投稿者：たなか投稿日：2006年 1月30日(月)22時21分39秒

私が書かせてもらったことに対して、皆さんからいろいろコメントをいただいてとても嬉しく思います。ありがとうございます。それと同時に辛い思いをしているのは自分だけではないのだとも思いました。ふくださんが「他人に褒められても自分が自分を認めていないと、その言葉も自分の中へ入ってこないのです。」とおっしゃることはよくわかります。私もそうです。また、そのような状態の時は「しんどいのはみんな一緒やで」という言葉もよく言われ、頭では理解できますが、心ではわかっていません。「そんなことを言われても今私がしんどいんだから！」という具合に。私の場合、人に認められたい、褒められたいという気持ちがとても強く、そのために人の目がとても気になります。本当は自分から変わらないといけない（自分で自信を持つ）ということもわかりますが、なかなかその勇気もなく時が過ぎていく日々です。でも、救いはダンナさんが私の状態をよくわかって心配してくれています。この間はお医者さんにも一緒について来てくれたし、他の人からどういう対処方法をしたらいいか聞いたりもしてくれました。結婚したところで、なおかつ、症状が家にいる時の方がひどいということが申し訳なく思いますが、そのこととこの休憩室があるから今こうして書きこみをしている時は正直な気持ちを書くことができます。ここの方々の暖かさが心地よいです。

自分を大事にする

投稿者：ひがき投稿日：2006年 1月29日(日)23時04分44秒

みなさんの休憩室の書きこみをみて、ここがみんなの心が疲れたときの止まり木のような存在になっているのかなあと感じて、こんな場があることがうれしく、わたしにとっても救われたような気持ちになりました。たなかさん書きこんでくださってありがとうございます。みなさんのようにいい言葉であらわせないんですけど、自分を大事にしてあげてください。自分をせめないで自分だけは、というかまず自分が自分を守って、いたわってあげてください。言葉の力と、あと、自然の力にも癒されるのではないかと思います。わたしは絶望したときよく夜空をぼーーーーーーーっと見て、そのままへこみながら寝ます。心が無になって少し落ちつきます。心配ですが、またよければ書きこんでくださいね。

実は　パート２

投稿者：おかもと投稿日：2006年 1月28日(土)17時31分21秒

たなかさん、きっと書きづらいだろうことを書いてくれてどうもありがとうです。この休憩室の使い方は、もうなんでもアリですので、ご自由に書いてもらって構いませんよ。仕事を通じてのしんどさ、また、それがきっかけとなって心身の症状が出てきたことを周りの人に言えないしんどさ。すごく大変だろうと思いますが、この場を使うなりして、一人で抱えないようにしてください。実は、僕自身も今、うつ病でけっこう苦しんでいます。一番辛い症状は、物事を考えると思考が停止してしまうこと。仕事に思いっきり差し支えが出ているので、もしかしたら仕事を休むかもしれません。あとは、非常に気分が落ちて孤独感が強いこと。今日もせっかくの休みなのに、さっきまでほとんど布団の中にいて、何をする気も起きません。また、本当は誰かと話したいし、会いたいのだけれど、こんな状態で、会話が途切れることも多い中、人と会うこと自体怖かったり、遠慮してしまったりします。自分自身、なんでこんなふうになってしまったんだろうとか、これからどうしたらいいだろうとか、きっと考えてはいけないようなことを考えたりして、さらにしんどくなっています。きっと人はいろんなしんどさを抱えながら生きていると思うのですが、それを分かり合えるような関係が自分の周りにあればな～と感じています。全然まとまりませんが、とりあえずこの辺で･･･。

あ、田中さんこんにちは

投稿者：ふくだ投稿日：2006年 1月28日(土)15時47分52秒

　田中さんにとってもここが休憩室になりつつあること、まずはうれしく思います。きっと病院ですでにパニック障害という診断をされているかもしれませんね。悲しいことに周囲をみつつ「みんなもこれぐらいのことやってるから」とか「もっとやらないと」とか自分を追い込んでしまう人が結構精神疾患にかかっていると先生に言われました。前に書いた「自己嫌悪」ではないですが、「もうここまでしかできひんねん！」「ここまでやった自分は最高！」と自分で自分を褒めてください。荻田さんのカキコにもありましたが、自分自身に言葉をかけて上げてください。自分自身への言葉かけは、言霊のパワー＝今の自分の力量を認めることにつながります。哀しいかな、他人に褒められても自分が自分を認めていないと、その言葉も自分の中へ入ってこないのです。私がそうでしたから。　また、カキコしてくださいね(^^)v

お久しぶり

投稿者：おぎた投稿日：2006年 1月28日(土)13時53分1秒

もう1月も終わりなんですね・・・。あっという間の1月でした。個人的には同居していた祖母の他界とその後のぽっかり感・不安定感からなかなか抜け出せずにいた月でしたがなんとか日常に戻りつつあります。自分で自分をコントロールできないときもあるもんだと、改めて感じました。自分に自信・・・自信がないときにその自信のなさを他人に吐き出すのもたまには必要かもしれません。私が悪いねん、と思っているとどんどん深みにはまるような気がします。言うのは怖いですけどね、甘いとか言われそうで。言霊の話をふくださんが書いていましたが、自分を元気にする言霊を自分に投げることが大切なんでしょうか？何かに書いていましたが「他人と過去は変えられない、変わるのは自分」。妙に感心して読んだ覚えがあります。今日は、リリーフランキーの「東京タワー」を読んだ後なので、両親に会いに行こうと思い立って、義父・義母の家に行ってきます。超影響をうけやすいなーと思いつつ。またレビューしますね。

実は

投稿者：たなか投稿日：2006年 1月26日(木)18時53分25秒

　こんにちは。たなかです。この休憩室の本来の主旨からはちょっと（かなり？）ずれているかもしれませんが、ふくださんの日々のご報告を見させていただくうちに私も少し自分のことですが、書かせていただこうかなあという気になりまして、おじゃましています。　今の私はふくださんのしんどさからしたらおそらく比じゃないと思いますが、ここ３～４ヶ月ほどしんどい状態になっています。何とか出勤はしていますが、月に1、２回くらいは本当にしんどくなり休むこともあります。最近は過呼吸や体のふるえなど（パニック障害のような）症状も出てきたので、薬で抑えています。　仕事を通して、職場でのやりとりや雰囲気、地域の方々とのやりとりなどで嫌になることは日々あります。自分が未熟であることは重々承知なのですが、それをプラス方向に転じることがなかなか出来ず、そのために常に心がおびえていて、恐る恐るあたりをこっそり見回しながら歩を進めている、といった感じでしょうか。　職場でこのことを知っている人はほとんどいません（風邪と思われてます）。友人も知りません。何度か職場の他の人にも言おうかと思ったのですが、どうもできませんでした。でも、ここなら受け止めてもらえるかな？と思って（特にふくださんの「自分に自身をつけるためには」を読んで思い立ちました）、長々と書かせてもらっている次第です。　何か１つでも自信となることがあれば、また状況も好転するのかなとは思いますが、なかなか自分の性格もある（意思は弱いくせにどうやら完璧主義らしいです）ため、今はぱっとしない状態が続いている今日この頃です。　何か、褒めてくれたらな～と都合のいいことはしょっちゅう思っているんですけどね。（他力本願）←そういわれるだけの成果をを自分で成し遂げろ、とどこからか声が聞こえてきそう･･･

自分に自信をつけるためには

投稿者：ふくだ投稿日：2006年 1月25日(水)09時42分20秒

昨日も鍼治療を行ってきました。今の私は「なぜ」こんなことをしたんだろう、行動したんだろうという「理由」さがし（犯人探し）をすることは、マイナス結果しか生み出さないため（先生はこれを自分を掘るという表現をします）対処方法を考えるようにと、常に言われています。先々週不安定になっていたことを伝え、自分を掘らないよう対処方法のみ考えていたと伝えたのですが、やはり気づかないうちに「掘って」いたり、何を「掘って」はいけないのかがわからなくなってしまっていました。　先生は私を０からの出発ではなく、マイナスからの出発と考えるようにと言われたのですが、何からの出発かもわからなくて尋ねたところ、「自分自身」という答えが返ってきました。その意味がわからなくなってしまい、不安が広がってきたため、それを伝えると、それは自分に自信がないからであり、自信をつけるためには、毎日の「当たり前」の積み重ねが重要であるといわれました。私は自分の好きなことを毎日これだけはする、と決めているものがあります。先生はそれを毎日おおざっぱなタイムテーブルをつくり、それを守るという積み重ねが「自分への自信」につながると言われました。（ちょっと待って、私仕事してるときも予定たててたで･･･）と思い、「私は仕事も予定を立ててそれができるとよし、と自分を褒めていたのに、病気になったのはなぜですか？」と尋ねると、「自分自身だけの予定ではなく、それは周りにあわせて自分の予定をたてていたので、厳密には自分の予定というのではなく、自分を追い込む予定だったはず」と返ってきました。それで私はひとまず落ちたのですが、私は言葉や文章といったものに非常に敏感なため、先生は「言葉を言霊として捉えている私は、やはりコミュニケーションといったところでしんどくなる要素を持っている」といわれてました。確かに言霊のもつパワー・メールから伝わるパワーといったものを非常に大切にする代わり、あまり気にしない人のちょっとした発言に対し、「何でわからんかなあ」と思ったり傷ついて不安定になってしまうのですが、それを他人に求めてはいけないとも言われました。鍼治療だかカウンセリングだかわかりませんが、またちょっといいこと聞いたと思って帰ってきた私です。

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