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↑まつ〇げさん、ナイスネーミング！d(￣◇￣)b ｸﾞｯ♪
中山みなさんお疲れさまでしたｍ（＿＿）ｍ
バナナおいしかったです。ゆでたまご、生き返りました。
たいやき、明日も生きる元気が出てきました。
カヤマファミリー組はまたも入賞！おめでとうございます（Ｔ＾Ｔ）ｳﾗﾔﾏｼｨｰ
今回も速い人が多かったですねぇ。
なんばは、目標の一桁にちょっと足りませんでした。
走り込みが足りなかったです。筋トレも。まだまだだなぁ（＿＿。
ちなみに時系列
１２：００ スタート
１２：３０ ソロで出た事を少し後悔し始める
１３：００ 自転車に乗り始めた事を後悔し始める
１３：０７ 両足ふくらはぎが攣る
１３：０９ 腰を上げて足を伸ばすと、今度は太股が攣りそうになる
（６０分）回復のためダルダル走
１４：２０ 少し回復。登り以外は飛ばす
１４：５０ 足がほぼ回復。さらにペースアップ！
１５：００ イチイチ時間教えるなとスピーカーにキレ始める
１５：２０ 「今度買うのはママチャリがいいなぁ」とか考え出す
１５：４０ 冷却水オーバーフロー寸前
１５：５０ 生まれてきた事を後悔し始める
１６：００ ゴール
ちょっと去年のリザルトと比べたんですが
’０８ ３時間 ５４周 ３分２０秒／周 ４位
’０９ ４時間 ６９周 ３分２８秒／周 １１位
仮に去年のペースで走り続けられてたら、７２周。
そしたら入賞圏内ですね。先頭集団ついて行ったのは失敗？
でも力試したいってのと、走ってて２時間くらいはいける手ごたえ感じたんですけどね。
１時間で早々と力尽きてしまいました、残念。（； ；）ﾁｸｼｮｰ
やっぱ、坂道を速く登る練習ってのをしていないとダメですね。
中山もはりちゅうも。
リザルトだけみたら去年より力ないっぽくて、そっちの方がショックですね・・。
オールラウンダーはともかく、クライマーは諦めがつきましたΣ（Ｔ▽Ｔﾑﾘｯｽ
自走で来たサクライさん、楠井さん（自宅、めっちゃ近所だったんですね）お疲れ様でした。
ソロはやっぱキツいですねぇ。今度はチームがいいです・・（＾＾；
とか言いながら、来年また出るような気がします。
１２月はクリテリウム！
こりゃー燃えますね。今度はしっかり走りこんでおかないと！
またサイクリング企画します。来て下さいねー！（＾＾）
＞クロさん
中山でカワイイ女性ライダー発見。
僕と一緒に走って下さい！（人生？） と言いたかったですが、言えませんんでしたｏｒｚ
せっかくいい話だったのにねぇ・・・。ｍ（＿＿）ｍｽﾝﾏｾﾝ
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